Αν θέλεις να ενισχύσεις την απόδοσή σου πριν από αγώνες, η νοητική οπτικοποίηση μπορεί να είναι το μυστικό που ψάχνεις. Αυτή η τεχνική σου επιτρέπει να δημιουργήσεις ζωντανές εικόνες του εαυτού σου να εκτελείς εντυπωσιακές κινήσεις και να νικάς τους αντιπάλους σου. Χρησιμοποιώντας την φαντασία σου, μπορείς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και να μειώσεις […]